Detén la tos de manera rápida y fácil con estos remedios caseros
La tos es un síntoma muy común que puede ser bastante molesto y perturbador, especialmente cuando no nos deja descansar adecuadamente. Afortunadamente, existen muchos remedios caseros que pueden ayudarnos a calmar la tos y aliviar la irritación en la garganta de manera rápida y fácil. En este artículo, te presentaremos una lista de remedios efectivos que te ayudarán a detener la tos de manera natural.
«La tos es como un vecino ruidoso, nunca sabes cuándo va a aparecer y te molestará en los momentos más inoportunos.»
Tomar jarabe de cenoura
Preparar un jarabe casero con zanahoria rallada, azúcar, jugo de limón y miel puede ser beneficioso para hidratar y lubricar la garganta. La zanahoria es rica en vitamina C y antioxidantes, que ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico y a calmar la tos.
Beber 2 litros de agua por día
Mantenerse hidratado es fundamental para facilitar la eliminación de secreciones y aliviar la irritación en la garganta. Beber al menos 2 litros de agua al día te ayudará a mantener la garganta lubricada y a reducir la tos.
Tomar suco de limão com mel
La combinación de jugo de limón y miel puede tener propiedades calmantes y ayudar a aliviar la tos. El limón es rico en vitamina C, que fortalecerá el sistema inmunológico, y la miel tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que ayudarán a calmar la irritación en la garganta.
Hacer inhalación de vapor con aceite de menta
La inhalación de vapor con aceite esencial de menta puede ser muy beneficiosa para descongestionar las vías respiratorias y aliviar la tos. El vapor caliente ayudará a aflojar las secreciones y a calmar la irritación en la garganta.
Tomar té de eucalipto
El té de eucalipto tiene propiedades antissépticas y expectorantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y a aliviar la tos. Puedes preparar una infusión de eucalipto con hojas secas o utilizar bolsitas de té de eucalipto.
Hacer inhalación de vapor con té de lemongrass
Al igual que el aceite de menta, el té de lemongrass también puede ser muy útil para descongestionar las vías respiratorias y aliviar la tos. La inhalación de vapor con té de lemongrass te ayudará a respirar mejor y a calmar la irritación en la garganta.
Hacer gárgaras con agua y sal
Hacer gárgaras con agua tibia y sal puede tener propiedades antibacterianas y ayudar a aliviar la tos. La sal ayudará a reducir la inflamación en la garganta y el agua tibia proporcionará alivio instantáneo.
Hacer lavado nasal con suero fisiológico
Hacer lavados nasales con suero fisiológico puede ser muy efectivo para eliminar el exceso de secreciones en la nariz y aliviar la tos. Puedes utilizar un spray nasal con suero fisiológico o preparar tu propio suero casero.
Uso de medicamentos para la tos
Dependiendo del tipo de tos, el médico puede recetar medicamentos como levodropropizina, dropropizina, clobutinol, ambroxol, guaifenesina, acetilcisteína, loratadina, entre otros. Estos medicamentos ayudarán a mitigar la tos y a aliviar la irritación en la garganta.
Uso de un humidificador de ambiente
Utilizar un humidificador de ambiente puede ayudar a aumentar la humedad del aire y reducir la irritación en la garganta. Esto será especialmente beneficioso durante la noche, cuando la tos puede ser más intensa.
Evitar alimentos que causan reflujo
Evitar alimentos como café, alcohol, chocolate, frutas cítricas, frituras y comidas grasas o picantes puede ayudar a reducir la irritación en la garganta causada por el reflujo gastroesofágico. Es importante tener una dieta equilibrada y saludable para reducir la tos.
Usar más de una almohada para dormir
Usar más de una almohada puede ayudar a aliviar la tos, especialmente la tos nocturna, y prevenir el reflujo gastroesofágico. Elevar la cabeza mientras se duerme puede reducir la irritación en la garganta y mejorar la calidad del sueño.
Detener la tos de manera rápida y fácil es posible con estos remedios caseros. Desde tomar jarabe de cenoura hasta hacer gárgaras con agua y sal, existen diferentes opciones naturales que pueden ayudarte a aliviar la tos y a calmar la irritación en la garganta. No olvides consultar a un médico si la tos persiste por más de dos semanas o se acompaña de otros síntomas preocupantes. ¡Cuida de tu salud y disfruta de un mejor descanso sin tos!
