8 pasos efectivos para aumentar la autoestima y mejorar tu bienestar emocional
La autoestima es una evaluación que una persona hace de sí misma, y puede ser positiva o negativa. Es un componente importante de la salud mental y emocional,…
Test de CI completo: ¿Cuál es tu coeficiente intelectual?
El razonamiento abstracto juega un papel fundamental en la resolución de problemas cotidianos, así como en el desarrollo académico y profesional de las personas. Esta habilidad cognitiva nos…
Manía de persecución: causas y tratamiento
La manía de persecución, también conocida como paranoia, es un trastorno mental en el cual la persona experimenta una intensa desconfianza y sospecha de los demás. Se caracteriza…
Síndrome del burnout: agotamiento profesional y cómo prevenirlo
El síndrome del burnout, también conocido como agotamiento profesional, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés frecuente relacionado con el trabajo. Se…
La importancia del psiquiatra y cuándo buscar ayuda profesional
La psiquiatría es una especialidad médica que se encarga de prevenir, diagnosticar y tratar trastornos mentales, emocionales y del comportamiento. En un mundo cada vez más estresante y…
Complejo de Electra: qué es, cómo identificarlo y cómo manejarlo
El Complejo de Electra es un concepto desarrollado por Carl Jung que describe una fase normal del desarrollo psicosexual en la mayoría de las niñas. Durante esta etapa,…
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1. Encuentra un lugar tranquilo: busca un lugar silencioso y cómodo donde puedas sentarte o acostarte sin distracciones. Puedes usar una almohada o cojín para mayor comodidad. 2….
6 acciones para cuidar tu bienestar emocional y prevenir la tentativa de suicidio.
En caso de un intento de suicidio, es fundamental llamar de inmediato al número de emergencia correspondiente (en España, el 112) para solicitar ayuda médica. Es importante actuar…
Superando un ataque de pánico
Superando un ataque de pánico puede ser una experiencia aterradora y abrumadora. Cuando un ataque de pánico golpea, es importante tomar medidas para calmarse y manejar los síntomas…
Esquizofrenia: Trastorno psiquiátrico grave que afecta el pensamiento, las emociones y el comportamiento
Ideas de contenido adicional relacionado con la esquizofrenia: 1. Factores de riesgo para el desarrollo de la esquizofrenia. – Genética y antecedentes familiares. – Exposición a eventos estresantes….
