Masaje Shantala: qué es, cómo hacerlo y beneficios para el bebé: todo lo que necesitas saber
La masaje Shantala es un tipo de masaje indio que tiene como objetivo calmar al bebé y aumentar el vínculo afectivo entre los padres y el bebé. Esta técnica requiere la mirada atenta y tierna de los padres hacia el bebé durante todo el masaje, que se puede realizar diariamente después del baño.
La masaje Shantala estimula los sentidos táctiles, cerebrales y motores del bebé, lo que puede mejorar su salud digestiva, respiratoria y circulatoria, además de permitir una mayor interacción entre el cuidador y el bebé. Esta técnica puede realizarse a partir del primer mes de vida siempre y cuando el bebé esté receptivo y no tenga hambre, esté sucio o incómodo.
Para realizar la masaje Shantala, es importante seguir una serie de pasos y movimientos específicos. A continuación, se detalla cómo llevar a cabo esta técnica:
– Rostro: traza pequeñas líneas horizontales en el rostro del bebé con los pulgares y masajea las mejillas y realiza movimientos circulares cerca de los ojos.
– Pecho: desliza las manos desde el centro del pecho del bebé hacia las axilas.
– Tronco: con un toque suave, desliza las manos desde el abdomen hacia los hombros, formando una X sobre el abdomen del bebé.
– Brazos: desliza las manos desde el centro del pecho del bebé hacia las axilas y masajea un brazo a la vez.
– Manos: frota los pulgares desde la palma de la mano del bebé hasta los dedos, uno por uno, de forma suave y constante.
– Barriga: utilizando la parte lateral de las manos, desliza las manos sobre el abdomen del bebé, desde la parte final de las costillas hasta la parte genital.
– Piernas: con la mano en forma de brazalete, desliza la mano desde el muslo hasta los pies y luego realiza un movimiento giratorio desde la ingle hasta el tobillo. Realiza una pierna a la vez.
– Pies: desliza los pulgares en la planta del pie y realiza un suave masaje en cada dedo.
– Espalda y trasero: coloca al bebé boca abajo y desliza las manos desde la espalda hasta el trasero.
– Estiramientos: cruza los brazos del bebé sobre su barriga y luego ábrelos, luego cruza las piernas del bebé sobre el abdomen y estira las piernas. Repite cada movimiento de 3 a 4 veces.
Es importante tener en cuenta algunos consejos para realizar una buena masaje Shantala. Mantener contacto visual con el bebé mientras se realiza el masaje y conversar con él es fundamental para crear un ambiente de cercanía y confianza. Apreciar cada momento del masaje y disfrutarlo intensamente ayudará a fortalecer el vínculo afectivo entre los padres y el bebé.
La duración aproximada de la masaje Shantala es de 10 minutos y se recomienda realizarla todos los días, preferiblemente después del baño. En cuanto al uso de aceite, no es necesario utilizar una gran cantidad, solo lo suficiente para que las manos se deslicen suavemente sobre la piel del bebé. Si hay exceso de aceite, puede retirarse con una toalla ligeramente presionada sobre la piel.
Algunos padres prefieren realizar el masaje Shantala antes del baño. En ese caso, se recomienda un baño de inmersión en la bañera manteniendo solo la cabeza del bebé fuera del agua. Esta forma de finalizar el momento del masaje puede resultar relajante y agradable para el bebé.
Conclusión, la masaje Shantala es una técnica india que tiene como objetivo calmar al bebé y fortalecer el vínculo afectivo entre los padres y el bebé. Realizarla diariamente después del baño puede brindar numerosos beneficios para la salud y desarrollo del bebé. Es importante seguir los pasos y movimientos adecuados, manteniendo contacto visual con el bebé y disfrutando cada momento del masaje. ¡Anímate a probar esta maravillosa técnicas de masaje para conectar aún más con tu bebé!
Preguntas frecuentes
¿A partir de qué edad se puede realizar la masaje Shantala?
La masaje Shantala se puede realizar a partir del primer mes de vida del bebé, siempre y cuando esté receptivo y no tenga hambre, esté sucio o incómodo.
¿Se puede usar cualquier tipo de aceite para la masaje Shantala?
Se recomienda utilizar aceites vegetales suaves y naturales, como el aceite de almendras dulces o el aceite de coco. Es importante evitar el uso de aceites perfumados o que contengan químicos que puedan ser irritantes para la piel delicada del bebé.
¿Cuánto tiempo debe durar la masaje Shantala?
La duración aproximada de la masaje Shantala es de 10 minutos. Es importante tener en cuenta que cada bebé es diferente y puede haber variaciones en la duración del masaje según su comodidad y receptividad en cada sesión.
Conclusión:
La masaje Shantala es una técnica india que tiene como objetivo calmar al bebé y fortalecer el vínculo afectivo entre los padres y el bebé. Realizarla diariamente después del baño puede brindar numerosos beneficios para la salud y desarrollo del bebé. Es importante seguir los pasos y movimientos adecuados, manteniendo contacto visual con el bebé y disfrutando cada momento del masaje. ¡Anímate a probar esta maravillosa técnica de masaje para conectar aún más con tu bebé!
