Minerales esenciales: descubre sus funciones y alimentos

Los minerales son nutrientes esenciales para nuestro organismo, y tienen variadas funciones que van desde la producción de hormonas hasta la formación de dientes y huesos, además de regular la presión arterial. Por lo tanto, es fundamental asegurarnos de consumir suficientes minerales a través de nuestra alimentación diaria.

«¡No hay minerales, no hay fiesta!»

¿Cuáles son los minerales y cuáles son sus funciones?

 

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